Psikolojim bozuk ama bunu itiraf etmemek doğuruyor

Psikolojin bozuk ama bunu itiraf etmemek daha ağır geliyor. Bunu itiraf etmek zayıflık değil, cesarettir. Yardıma ihtiyacın var ama isteyemiyorsun… bu çok normal. Bir başkasına söylemek, ilk adım olabilir.

hatay depreminden sonra sanki birileri birden ışıkları kapattı gibi hissedip sonu gelmez bir kuyuya düşüyormuş gibi hissediyordum. depremzede değilim, ailemden kimseyi kaybetmedim ama insan hayatının ne kadar ucuz olduğunu o günlerde görünce hiçbir şeye güvenim kalmadı ve 2 yıl öyle gezdim. en sonunda arkadaşlarımın desteğiyle terapiye ve psikiyatriste gittim. iyi ki gitmişim, destek almaktan korkmamak lazım, çevremde bu tür işlerin boş olduğunu düşünenler bile var ancak içimde kopan fırtınalardan habersizler, terapi ve ilaçlarla iyi yönde ilerleme kaydettim